Har psykologen föreslagit EMDR mot din PTSD är det en behandling som finns med i Socialstyrelsens nationella riktlinjer, och prioriteringarna nedan gäller vuxna. Under en session tänker du på det som hände, samtidigt som du följer behandlarens hand med blicken när den rör sig fram och tillbaka framför ditt ansikte. Be om en plan redan … Läs mer
Att bestämma sig för att söka hjälp är ofta det svåraste. Sedan kommer frågan som får många att skjuta upp själva bokningen: vad kommer det här att kosta? Svaret beror nästan helt på vilken väg in i vården du hamnar på. Går du via din region betalar du en patientavgift som regionen har beslutat om, … Läs mer
Du sitter i rummet och känner att det inte stämmer. Kanske är det tonen, kanske metoden, kanske bara att det aldrig lossnar. Du får byta, och du behöver inte förklara varför. Däremot ser vägen dit helt olika ut beroende på om terapin betalas av regionen eller av dig själv. Går terapin via regionen väljer du … Läs mer
Nej, i regel behöver du ingen remiss. Du kan kontakta din vårdcentral själv, och där finns ofta både psykolog och kurator. 1177 Vårdguiden skriver rakt ut att du inte behöver remiss för att komma till en vårdcentral. Remissfrågan blir aktuell först i nästa steg, när det handlar om specialistpsykiatrin, och även då finns det ofta … Läs mer
Fem titlar dyker ofta upp när du söker hjälp för psykisk ohälsa: psykolog, psykoterapeut, KBT-terapeut, samtalsterapeut och kurator. Två av dem, psykolog och psykoterapeut, är skyddade yrkestitlar som bara får användas av den som har legitimation för yrket eller genomgår föreskriven praktisk tjänstgöring. För kurator gäller skyddet bara den som kallar sig hälso- och sjukvårdskurator. … Läs mer
Allt fler unga vänder sig till AI när de mår dåligt. Experter varnar för att tekniken varken är gjord för terapi eller kan upptäcka en kris i tid.
Ett behandlingsår i terapi kan kosta 1 450 kr, eller mångdubbelt mer. Skillnaden avgörs sällan av hur många gånger du går, utan av en enda sak: om din terapeut är offentligt finansierad eller inte. Högkostnadsskyddet för öppenvård är den mekanism som sätter taket, och den är mer avgörande för terapipatienter än för de flesta andra … Läs mer
Den som legat vaken natt efter natt vill ofta ha en snabb lösning, och för många blir det en sömntablett. Men vid långvariga sömnbesvär pekar svenska riktlinjer åt ett annat håll. Förstahandsbehandlingen är inte medicin, utan en strukturerad form av samtalsbehandling: kognitiv beteendeterapi vid insomni, förkortad KBT-i. KBT-i är förstahandsval vid långvarig insomni Insomni innebär … Läs mer
Medicinsk ansvarsfriskrivning: Innehållet på Terapeut.nu är framtaget i informationssyfte och ersätter inte medicinsk rådgivning eller psykologisk behandling. Kontakta din vårdgivare vid akuta besvär. Att ta steget och söka psykoterapi kan kännas överväldigande, särskilt när du ställs inför valet mellan olika terapiformer. De två mest etablerade metoderna inom svensk vård är KBT (kognitiv beteendeterapi) och PDT … Läs mer
Medicinsk ansvarsfriskrivning: Innehållet på Terapeut.nu är framtaget i informationssyfte och ersätter inte medicinsk rådgivning eller psykologisk behandling. Kontakta din vårdgivare vid akuta besvär. Att hitta terapeut online eller via vårdcentralen kan kännas överväldigande. Vilken typ av terapeut passar dig? Ska du gå via offentlig vård eller söka privat? Och vad kostar det egentligen? I den … Läs mer
