- Webbplats
- https://www.terapeut.nu/
-
Medicinsk akupunktur: skillnaden mot traditionell akupunktur, och vad studierna visar
Foto: RDNE Stock project via Pexels Fysioterapeuten föreslår akupunktur mot värken. I svensk vård ges nålarna som tillägg till träning vid smärta i muskler och leder. Hur mycket de hjälper beror på vad de jämförs med. Mot enbart sedvanlig vård är utfallet stort, mot låtsasnålar litet, och mot förebyggande läkemedel kan akupunkturen vara minst lika…
-
Vad kostar det att gå till psykolog? Tre vägar med helt olika prislappar
Foto: RDNE Stock project via Pexels Att bestämma sig för att söka hjälp är ofta det svåraste. Sedan kommer frågan som får många att skjuta upp själva bokningen: vad kommer det här att kosta? Svaret beror nästan helt på vilken väg in i vården du hamnar på. Går du via din region betalar du en…
-
Dry needling: så går behandlingen till och vad du kan vänta dig
Foto: RDNE Stock project via Pexels Behandlaren känner sig fram över nacken, stannar vid en öm punkt i muskeln och föreslår dry needling. En tunn nål, inget läkemedel, ingenting som sprutas in. Här är vad som görs i rummet, vad som skiljer metoden från akupunktur, vad studierna på nacksmärta har landat i, varför de studierna…
-
Kan jag byta terapeut om det inte känns rätt?
Foto: SHVETS production via Pexels Du sitter i rummet och känner att det inte stämmer. Kanske är det tonen, kanske metoden, kanske bara att det aldrig lossnar. Du får byta, och du behöver inte förklara varför. Däremot ser vägen dit helt olika ut beroende på om terapin betalas av regionen eller av dig själv. Går…
-
Behöver du remiss för psykolog eller KBT i primärvården?
Foto: Kaboompics via Pexels Nej, i regel behöver du ingen remiss. Du kan kontakta din vårdcentral själv, och där finns ofta både psykolog och kurator. 1177 Vårdguiden skriver rakt ut att du inte behöver remiss för att komma till en vårdcentral. Remissfrågan blir aktuell först i nästa steg, när det handlar om specialistpsykiatrin, och även…
-
Psykolog, psykoterapeut, KBT-terapeut, samtalsterapeut eller kurator: vad är skillnaden?
Foto: Vitaly Gariev via Pexels Fem titlar dyker ofta upp när du söker hjälp för psykisk ohälsa: psykolog, psykoterapeut, KBT-terapeut, samtalsterapeut och kurator. Bara två av dem kräver alltid legitimation från Socialstyrelsen, och kurator kräver det bara i formen hälso- och sjukvårdskurator. Här reder vi ut vem som faktiskt får kalla sig vad, och vad…
-
Varför AI inte kan ersätta en terapeut vid psykisk ohälsa
Allt fler unga vänder sig till AI när de mår dåligt. Experter varnar för att tekniken varken är gjord för terapi eller kan upptäcka en kris i tid.
-
Så fungerar högkostnadsskyddet när du går i terapi
Foto: Tima Miroshnichenko via Pexels Ett behandlingsår i terapi kan kosta 1 450 kr, eller mångdubbelt mer. Skillnaden avgörs sällan av hur många gånger du går, utan av en enda sak: om din terapeut är offentligt finansierad eller inte. Högkostnadsskyddet för öppenvård är den mekanism som sätter taket, och den är mer avgörande för terapipatienter…
-
Vad gör en naprapat, och när passar det dig?
Information: Innehållet på Terapeut.nu är framtaget i informationssyfte och ersätter inte medicinsk rådgivning eller behandling. Kontakta legitimerad vårdgivare vid besvär. De flesta som besöker Terapeut.nu söker hjälp med psykisk ohälsa. Men kropp och psyke hänger ihop på ett sätt som ofta underskattas. Långvarig smärta i nacke, rygg eller axlar påverkar sömnen, dränerar energin och kan…
-
Sömnterapi: KBT-i som alternativ till sömnmedicin
Den som legat vaken natt efter natt vill ofta ha en snabb lösning, och för många blir det en sömntablett. Men vid långvariga sömnbesvär pekar svenska riktlinjer åt ett annat håll. Förstahandsbehandlingen är inte medicin, utan en strukturerad form av samtalsbehandling: kognitiv beteendeterapi vid insomni, förkortad KBT-i. KBT-i är förstahandsval vid långvarig insomni Insomni innebär…